As vitaminas do complexo B são um grupo de oito vitaminas: tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), ácido pantotênico (B5), piridoxina (B6), biotina (B7), ácido fólico (B9), cianocobalamina (B12). Estas vitaminas são essenciais para a decomposição química de carboidratos em glicose, fornecendo energia para o organismo, para a decomposição química das gorduras e proteínas, ajudando no funcionamento normal do sistema nervoso, e para o tônus muscular no estômago e no trato intestinal, além de serem benéficas para a pele, cabelos, olhos, boca e fígado.
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